Detta är meditation som inte är guidad.
Under denna meditationen på 10 minuter. Så får du chansen att både njuta, höra och se. Hur vågorna låter och hur dom slå in mot stranden. Och som det inte vore nog, så får du också se och njuta av en super trevlig och härlig solnedgång.
Du väljer helt själv om du vill blund under hela meditationen. Eller du vill vila din blick på skärmen och bara njuta av det du ser och hör.
